Сравнить продукты Урд и овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +96.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +320% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.75mg | 4.36mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.551mg | 33% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B9 | 94µg | 209µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.382mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 4.968mg | 22% |
| Углеводы | 18.34g | 79.45g | 20% |
| Селен | 2.5µg | 10.5µg | 15% |
| Калорийность | 105kcal | 370kcal | 13% |
| Клетчатка | 6.4g | 3.9g | 10% |
| Марганец | 0.412mg | 0.174mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.182mg | 10% |
| Фосфор | 156mg | 99mg | 8% |
| Магний | 63mg | 32mg | 7% |
| Медь | 0.139mg | 0.076mg | 7% |
| Кальций | 53mg | 3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.433mg | 0.24mg | 4% |
| Холин | 29.6mg | 8.6mg | 4% |
| Калий | 231mg | 142mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.828g | 3% |
| Жиры | 0.55g | 1.75g | 2% |
| Цинк | 0.83mg | 0.66mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Белки | 7.54g | 7.11g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.39g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 520kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 95g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.94g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 2.01g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.262mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.385mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.625mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.44mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.423mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +548.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.6% |
