Сравнить продукты Фарш и фарш из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 1.34µg | 48% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 8.724mg | 29% |
| Цинк | 5.84mg | 3.11mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.633mg | 25% |
| Селен | 19.1µg | 31.1µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 2.917g | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.669g | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | 15% | |
| Витамин B5 | 0.512mg | 1.193mg | 14% |
| Фосфор | 166mg | 254mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 3.458g | 10% |
| Железо | 2.27mg | 1.52mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.136g | 9% | |
| Жиры | 15.37g | 10.4g | 8% |
| Медь | 0.079mg | 0.151mg | 8% |
| Белки | 23.87g | 27.37g | 7% |
| Магний | 17mg | 30mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.211mg | 3% |
| Калорийность | 241kcal | 203kcal | 2% |
| Холестерин | 88mg | 93mg | 2% |
| Калий | 241mg | 294mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 24µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 2 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 33mg | 28mg | 1% |
| Холин | 73.2mg | 78.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.9g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 101kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2.4 | N/A |
| Натрий | 73mg | 78mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.134g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0.008g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +615% |
