Сравнить продукты Фасоль луновидная и соевый йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.39mg | 30% | |
| Клетчатка | 7g | 0.4g | 26% |
| Медь | 0.235mg | 26% | |
| Марганец | 0.516mg | 22% | |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Фосфор | 111mg | 16% | |
| Витамин C | 0mg | 13.2mg | 15% |
| Калий | 508mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.161mg | 13% | |
| Кальций | 17mg | 132mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 12% | |
| Белки | 7.8g | 2.64g | 10% |
| Магний | 43mg | 10% | |
| Цинк | 0.95mg | 9% | |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Витамин D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Углеводы | 20.88g | 9.69g | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.421mg | 3% | |
| Калорийность | 115kcal | 66kcal | 2% |
| Жиры | 0.38g | 1.76g | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.22g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 147kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 152g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.88g | 9.29g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 5.29g | N/A |
| Натрий | 2mg | 13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
