Сравнить продукты Фета и масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1954.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3150% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1304.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2382.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2259.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +779.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14033.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +894.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +447.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 50.489g | 162% |
| Жиры | 21.28g | 81.11g | 92% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.17µg | 63% |
| Витамин A | 125µg | 684µg | 62% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.034mg | 62% |
| Кальций | 493mg | 24mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 23.43g | 47% |
| Фосфор | 337mg | 24mg | 45% |
| Холестерин | 89mg | 215mg | 42% |
| Натрий | 917mg | 11mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.003mg | 32% |
| Белки | 14.21g | 0.85g | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.09mg | 25% |
| Селен | 15µg | 1µg | 25% |
| Калорийность | 264kcal | 717kcal | 23% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.11mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 3.01g | 16% |
| Витамин E | 0.18mg | 2.32mg | 14% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 13% | |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.005mg | 12% |
| Железо | 0.65mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 3µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.042mg | 6% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Витамин K | 1.8µg | 7µg | 4% |
| Витамин D | 16 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.016mg | 2% |
| Углеводы | 4.09g | 0.06g | 1% |
| Калий | 62mg | 24mg | 1% |
| Марганец | 0.028mg | 0.004mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 18.8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 0.12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 186kcal | 8435kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.35 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.09g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1571.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6716.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +207.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.3% |
