Сравнить продукты Фета и шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +602.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +689.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +363% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +960% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +412.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 2.104g | 58% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.33µg | 57% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.162mg | 52% |
| Кальций | 493mg | 112mg | 38% |
| Натрий | 917mg | 60mg | 37% |
| Фосфор | 337mg | 101mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.04mg | 30% |
| Жиры | 21.28g | 3.39g | 28% |
| Холестерин | 89mg | 12mg | 26% |
| Селен | 15µg | 1.9µg | 24% |
| Белки | 14.21g | 3.17g | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 0.41mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.295mg | 13% |
| Витамин A | 125µg | 27µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.037mg | 10% |
| Калорийность | 264kcal | 83kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.99g | 9% |
| Витамин B9 | 32µg | 5µg | 7% |
| Витамин D | 0.4µg | 1.3µg | 5% |
| Железо | 0.65mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин D | 16 IU | 51 IU | 4% |
| Медь | 0.032mg | 0.065mg | 4% |
| Калий | 62mg | 167mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.124g | 3% |
| Углеводы | 4.09g | 10.34g | 2% |
| Марганец | 0.028mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Магний | 19mg | 13mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 186kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 120g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.35 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.09g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 9.54g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +527.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +49% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
