Сравнить продукты Цимбопогон и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4457.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 1.03mg | 182% |
| Железо | 8.17mg | 1.76mg | 80% |
| Селен | 0.7µg | 31.9µg | 57% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Калий | 723mg | 164mg | 16% |
| Витамин B9 | 75µg | 11µg | 16% |
| Белки | 1.82g | 5.71g | 8% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 2.305mg | 8% |
| Медь | 0.266mg | 0.207mg | 7% |
| Фосфор | 101mg | 147mg | 7% |
| Кальций | 65mg | 9mg | 6% |
| Цинк | 2.23mg | 1.84mg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 3% | |
| Магний | 60mg | 48mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.095mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 132kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Жиры | 0.49g | 0.83g | 1% |
| Углеводы | 25.31g | 27.6g | 1% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 544kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 76g | N/A |
| Чистые углеводы | 25.31g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 3.07g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 8mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.084g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.9% |
