Сравнить продукты Цукини и суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.177mg | 0.688mg | 22% |
| Железо | 0.37mg | 1.83mg | 18% |
| Медь | 0.053mg | 0.186mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.208mg | 14% |
| Клетчатка | 1g | 3.8g | 11% |
| Фосфор | 38mg | 113mg | 11% |
| Белки | 1.21g | 5.03g | 8% |
| Магний | 18mg | 48mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 1.587mg | 7% |
| Углеводы | 3.11g | 19.59g | 5% |
| Калорийность | 17kcal | 99kcal | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин B9 | 24µg | 40µg | 4% |
| Витамин C | 17.9mg | 15.1mg | 3% |
| Калий | 261mg | 369mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.13mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.489g | 3% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.128mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Жиры | 0.32g | 1.02g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 15µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.082mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 140kcal | 197kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 101g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.11g | 15.79g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.19g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.16mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.061g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +529.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.4% |
