Сравнить продукты Шоколадное молоко и сметана
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +340.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 8.7g | 30% |
| Жиры | 3.39g | 14.1g | 16% |
| Витамин A | 27µg | 119µg | 10% |
| Белки | 3.17g | 7g | 8% |
| Холестерин | 12mg | 35mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 4.1g | 8% |
| Медь | 0.065mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Калорийность | 83kcal | 181kcal | 5% |
| Витамин D | 51 IU | 10 IU | 5% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.3µg | 5% |
| Селен | 1.9µg | 4.1µg | 4% |
| Кальций | 112mg | 141mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.5g | 3% |
| Железо | 0.24mg | 0.06mg | 2% |
| Фосфор | 101mg | 85mg | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 11µg | 2% |
| Углеводы | 10.34g | 7g | 1% |
| Калий | 167mg | 211mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 259kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 55g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.53 | N/A |
| Витамин C | 0.9mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 7g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 60mg | 70mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 17mg | 19.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.2% |
