Сравнить продукты Шоколадное молоко и пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +661.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +924.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1710.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +870.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +324.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 60mg | 1804mg | 76% |
| Фосфор | 101mg | 627mg | 75% |
| Кальций | 112mg | 853mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 15.371g | 60% |
| Селен | 1.9µg | 34.4µg | 59% |
| Белки | 3.17g | 28.42g | 51% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.4µg | 45% |
| Жиры | 3.39g | 27.84g | 38% |
| Цинк | 0.41mg | 4.2mg | 34% |
| Витамин A | 27µg | 262µg | 26% |
| Холестерин | 12mg | 86mg | 25% |
| Калорийность | 83kcal | 420kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.358mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 7.13g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.386g | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.102g | 6% | |
| Магний | 13mg | 34mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | 5% | |
| Витамин D | 51 IU | 21 IU | 4% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.5µg | 4% |
| Железо | 0.24mg | 0.49mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Медь | 0.065mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.081mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 10.34g | 13.91g | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Холин | 17mg | 14.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.55 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.54g | 13.91g | N/A |
| Калий | 167mg | 180mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 0.07g | N/A |
| Марганец | 0.077mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.876g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.383mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 1.075mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 1.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 2.747mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 2.201mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.751mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 1.538mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 1.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.806mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
28.42 г
Жиры:
27.84 г
Углеводы:
13.91 г
Вода:
22.65 г
Другое:
7.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +263.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +796.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +721.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.386 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1017.7% |
