Сравнить продукты Яйцо и тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +7592.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.026mg | 219% |
| Холестерин | 373mg | 102mg | 90% |
| Кальций | 50mg | 700mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 16.775g | 61% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Фосфор | 172mg | 500mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 2.1µg | 41% |
| Селен | 30.8µg | 14.5µg | 30% |
| Натрий | 124mg | 753mg | 27% |
| Белки | 12.58g | 24.41g | 24% |
| Жиры | 10.61g | 25.98g | 24% |
| Цинк | 1.05mg | 3.5mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.346mg | 21% |
| Железо | 1.19mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.359mg | 12% |
| Витамин D | 87 IU | 11% | |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин A | 149µg | 249µg | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 340kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 7.136g | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B9 | 44µg | 20µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.721g | 5% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.065mg | 4% |
| Калий | 126mg | 65mg | 2% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.205mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.47 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.12g | 1.88g | N/A |
| Углеводы | 1.12g | 1.88g | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.153mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +74.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
