Сравнить продукты Арроурут и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1952.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +655.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 146µg | 48% |
| Витамин C | 1.9mg | 39mg | 41% |
| Марганец | 0.174mg | 0.988mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.446mg | 30% |
| Витамин A | 1µg | 260µg | 29% |
| Медь | 0.121mg | 0.264mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.159mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Кальций | 6mg | 70mg | 6% |
| Фосфор | 98mg | 58mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.521mg | 5% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Железо | 2.22mg | 1.8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.098mg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.3g | 4% |
| Цинк | 0.63mg | 1.05mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Калий | 454mg | 356mg | 3% |
| Углеводы | 13.39g | 5.11g | 3% |
| Белки | 4.24g | 5.81g | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Калорийность | 65kcal | 35kcal | 2% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 1.47mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 48mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
45%
Итоговая оценка минералов
27%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах