Сравнить продукты Бефстроганов и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
Содержит больше СеленСелен | +590.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +800% |
Содержит больше КальцийКальций | +35% |
Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +639.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +415.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +31.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +485.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3817% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
2
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше БелкиБелки | +261.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +210.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 98kcal | 51kcal | |
Белки | 5.1g | 1.41g | |
Жиры | 4.6g | 1.48g | |
Витамин C | 0mg | 2mg | |
8.4g | 6.26g | ||
Углеводы | 9g | 8.06g | |
Холестерин | 21mg | 2mg | |
Магний | 2mg | 18mg | |
Кальций | 20mg | 27mg | |
Калий | 140mg | 319mg | |
Железо | 0.88mg | 0.78mg | |
Сахар | 1.68g | 5.5g | |
Клетчатка | 0.6g | 1.8g | |
Медь | 0.1mg | 0.081mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.2mg | |
Фосфор | 50mg | 34mg | |
Натрий | 435mg | 30mg | |
Витамин A | 820IU | 650IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 33µg | |
Витамин E | 0.41mg | 2.4mg | |
Марганец | 0.137mg | ||
Селен | 7.6µg | 1.1µg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.061mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 3.917mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.173mg | |
Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | |
Витамин K | 102.8µg | 13.9µg | |
Витамин B9 | 67µg | 13µg | |
Холин | 18mg | 13.7mg | |
Насыщенные жиры | 2.324g | 0.17g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.377g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.508g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
21%
Итоговая оценка минералов
24%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах