foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Бифштекс и Короткие ребра

Сравнить

Infographic

Бифштекс vs Короткие ребра infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +67.4%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +35.8%
Содержит больше Железо +15.5%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Медь +25.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.88
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Содержит больше Калий +67.4%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +35.8%
Содержит больше Железо +15.5%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Медь +25.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.88
Одинаковое количество вещества Натрий - 50

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3 +105.9%
Содержит больше Витамин B6 +146.8%
Содержит больше Витамин D +800%
Содержит больше Витамин K +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.62
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3 +105.9%
Содержит больше Витамин B6 +146.8%
Содержит больше Витамин D +800%
Содержит больше Витамин K +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.62

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Бифштекс
23
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
35
Бифштекс
30
Короткие ребра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
128%
Бифштекс
129%
Короткие ребра
Carbohydrates
0%
Бифштекс
0%
Короткие ребра
Жиры
25%
Бифштекс
194%
Короткие ребра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бифштекс Короткие ребра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бифштекс Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.925g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бифштекс Короткие ребра Мнение
Калорийность 134 471 Короткие ребра
Белки 21.38 21.57 Короткие ребра
Жиры 5.36 41.98 Короткие ребра
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 67 94 Бифштекс
Витамин D 3 27 Короткие ребра
Железо 2 2.31 Короткие ребра
Кальций 5 12 Короткие ребра
Калий 375 224 Бифштекс
Магний 25 15 Бифштекс
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.099 Короткие ребра
Цинк 5.3 4.88 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 220 162 Бифштекс
Натрий 55 50 Короткие ребра
Витамин A 6 0 Бифштекс
Витамин E 0.29 Короткие ребра
Витамин D 0.1 0.7 Короткие ребра
Витамин B1 0.075 0.05 Бифштекс
Витамин B2 0.182 0.15 Бифштекс
Витамин B3 5.048 2.452 Бифштекс
Витамин B5 0.252 Короткие ребра
Витамин B6 0.543 0.22 Бифштекс
Витамин B12 2.69 2.62 Бифштекс
Витамин K 1.5 2.4 Короткие ребра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Короткие ребра
Насыщенные жиры 1.875 17.8 Бифштекс
Мононенасыщенные жиры 2.354 18.88 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 0.189 1.53 Короткие ребра
Триптофан 0.262 0.142 Бифштекс
Треонин 1.099 0.862 Бифштекс
Изолейцин 1.09 0.981 Бифштекс
Лейцин 2.011 1.716 Бифштекс
Лизин 2.247 1.823 Бифштекс
Метионин 0.621 0.562 Бифштекс
Фенилаланин 0.931 0.852 Бифштекс
Валин 1.152 1.07 Бифштекс
Гистидин 0.868 0.688 Бифштекс
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.