Сравнить продукты Перец стручковый и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4629.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +334.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 56kcal |
|
| Белки | 0.86g | 3.74g |
|
| Жиры | 0.17g | 1.12g |
|
| Витамин C | 80.4mg | 1.7mg |
|
| 2.94g | 8.16g |
|
|
| Углеводы | 4.64g | 8.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Кальций | 10mg | 17mg |
|
| Калий | 175mg | 144mg |
|
| Железо | 0.34mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 2.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Медь | 0.066mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 20mg | 74mg |
|
| Натрий | 3mg | 532mg |
|
| Витамин A | 370IU | 145IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Марганец | 0.122mg | 0.12mg |
|
| Селен | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 7.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 20µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.13g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.024mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.092mg |
|
|
| Валин | 0.036mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
9%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец стручковый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.392g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах