Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бразильский орех и Майонез

Сравнить

Infographic

Бразильский орех vs Майонез infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +1057.1%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Калий +3195%
Содержит больше Магний +37500%
Содержит больше Медь +9073.7%
Содержит больше Цинк +2606.7%
Содержит больше Фосфор +3352.4%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Железо +1057.1%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Калий +3195%
Содержит больше Магний +37500%
Содержит больше Медь +9073.7%
Содержит больше Цинк +2606.7%
Содержит больше Фосфор +3352.4%
Содержит меньше Натрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +72.3%
Содержит больше Витамин B1 +6070%
Содержит больше Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +1162.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +72.3%
Содержит больше Витамин B1 +6070%
Содержит больше Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +1162.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Бразильский орех
57
Майонез
Итоговая оценка минералов
123
Бразильский орех
12
Майонез

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Бразильский орех
6%
Майонез
Carbohydrates
12%
Бразильский орех
1%
Майонез
Жиры
310%
Бразильский орех
345%
Майонез

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бразильский орех Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бразильский орех Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.431g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бразильский орех
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бразильский орех
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бразильский орех Майонез Мнение
Калорийность 659 680 Майонез
Белки 14.32 0.96 Бразильский орех
Жиры 67.1 74.85 Майонез
Витамин C 0.7 0 Бразильский орех
Углеводы 11.74 0.57 Бразильский орех
Холестерин 0 42 Бразильский орех
Витамин D 0 7 Майонез
Железо 2.43 0.21 Бразильский орех
Кальций 160 8 Бразильский орех
Калий 659 20 Бразильский орех
Магний 376 1 Бразильский орех
Сахар 2.33 0.57 Бразильский орех
Клетчатка 7.5 0 Бразильский орех
Медь 1.743 0.019 Бразильский орех
Цинк 4.06 0.15 Бразильский орех
Крахмал 0.25 Бразильский орех
Фосфор 725 21 Бразильский орех
Натрий 3 635 Бразильский орех
Витамин A 0 65 Майонез
Витамин E 5.65 3.28 Бразильский орех
Витамин D 0 0.2 Майонез
Витамин B1 0.617 0.01 Бразильский орех
Витамин B2 0.035 0.019 Бразильский орех
Витамин B3 0.295 0 Бразильский орех
Витамин B5 0.184 0.172 Бразильский орех
Витамин B6 0.101 0.008 Бразильский орех
Витамин B12 0 0.12 Майонез
Витамин K 0 163 Майонез
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.187 Бразильский орех
Насыщенные жиры 16.134 11.703 Майонез
Мононенасыщенные жиры 23.879 16.843 Бразильский орех
Полиненасыщенные жиры 24.399 44.69 Майонез
Триптофан 0.135 0.017 Бразильский орех
Треонин 0.365 0.055 Бразильский орех
Изолейцин 0.518 0.065 Бразильский орех
Лейцин 1.19 0.095 Бразильский орех
Лизин 0.49 0.072 Бразильский орех
Метионин 1.124 0.035 Бразильский орех
Фенилаланин 0.639 0.057 Бразильский орех
Валин 0.76 0.074 Бразильский орех
Гистидин 0.409 0.026 Бразильский орех
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.