Сравнить продукты Брокколи и морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1411.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +669.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2593.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 5.9mg | 93% |
| Витамин A | 31µg | 835µg | 89% |
| Витамин K | 101.6µg | 13.2µg | 74% |
| Витамин B9 | 63µg | 19µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.273mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.058mg | 5% |
| Белки | 2.82g | 0.93g | 4% |
| Фосфор | 66mg | 35mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.1µg | 4% |
| Марганец | 0.21mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.138mg | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.24mg | 2% |
| Натрий | 33mg | 69mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.983mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 8.8mg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 9.58g | 1% |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.8g | 1% |
| Крахмал | 0g | 1.43g | 1% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.66mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.117g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 41kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 6.78g | N/A |
| Калий | 316mg | 320mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 4.74g | N/A |
| Медь | 0.049mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.066mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.04mg | 0% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.55g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +203.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3490% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
