Сравнить продукты Васаби и Соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +787.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +715.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +852.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1084.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +773.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1275.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +813.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +97.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +263.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +299% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6969.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 109kcal | 430kcal |
|
| Белки | 4.8g | 1.32g |
|
| Жиры | 0.63g | 44.54g |
|
| Витамин C | 41.9mg | 0mg |
|
| 15.74g | 5.9g |
|
|
| Углеводы | 23.54g | 5.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 69mg | 5mg |
|
| Кальций | 128mg | 28mg |
|
| Калий | 568mg | 64mg |
|
| Железо | 1.03mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 4.69g |
|
|
| Клетчатка | 7.8g | 0g |
|
| Медь | 0.155mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.57g |
|
|
| Фосфор | 80mg | 186mg |
|
| Натрий | 17mg | 901mg |
|
| Витамин A | 35IU | 69IU |
|
| Витамин A | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 2.22mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.391mg | 0.033mg |
|
| Селен | 3.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.054mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 134.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.182g |
|
| Холин | 32.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.964g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g |
|
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
|
| 3.276g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
37%
Итоговая оценка минералов
36%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус ранч дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 884mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.964g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах