foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Виноград и Плантан

Сравнить

Infographic

Виноград vs Плантан infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +106.9%
Содержит больше Калий +161.3%
Содержит больше Магний +640%
Содержит больше Медь +102.5%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Фосфор +240%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +106.9%
Содержит больше Калий +161.3%
Содержит больше Магний +640%
Содержит больше Медь +102.5%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Фосфор +240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +35.7%
Содержит больше Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин K +1985.7%
Содержит больше Витамин C +360%
Содержит больше Витамин A +1027%
Содержит больше Витамин B3 +128.7%
Содержит больше Витамин B5 +983.3%
Содержит больше Витамин B6 +171.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.054
Содержит больше Витамин E +35.7%
Содержит больше Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин K +1985.7%
Содержит больше Витамин C +360%
Содержит больше Витамин A +1027%
Содержит больше Витамин B3 +128.7%
Содержит больше Витамин B5 +983.3%
Содержит больше Витамин B6 +171.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.054

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Виноград
21
Плантан
Итоговая оценка минералов
5
Виноград
13
Плантан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Виноград
8%
Плантан
Carbohydrates
17%
Виноград
32%
Плантан
Жиры
2%
Виноград
2%
Плантан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноград Плантан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноград Плантан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плантан
Плантан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плантан
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан
Плантан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плантан
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Виноград Плантан Мнение
Калорийность 67 122 Плантан
Белки 0.63 1.3 Плантан
Жиры 0.35 0.37 Плантан
Витамин C 4 18.4 Плантан
Углеводы 17.15 31.89 Плантан
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.29 0.6 Плантан
Кальций 14 3 Виноград
Калий 191 499 Плантан
Магний 5 37 Плантан
Сахар 16.25 15 Виноград
Клетчатка 0.9 2.3 Плантан
Медь 0.04 0.081 Плантан
Цинк 0.04 0.14 Плантан
Крахмал
Фосфор 10 34 Плантан
Натрий 2 4 Виноград
Витамин A 100 1127 Плантан
Витамин E 0.19 0.14 Виноград
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.092 0.052 Виноград
Витамин B2 0.057 0.054 Виноград
Витамин B3 0.3 0.686 Плантан
Витамин B5 0.024 0.26 Плантан
Витамин B6 0.11 0.299 Плантан
Витамин B12 0 0
Витамин K 14.6 0.7 Виноград
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.114 0.143 Виноград
Мононенасыщенные жиры 0.014 0.032 Плантан
Полиненасыщенные жиры 0.102 0.069 Виноград
Триптофан 0.003 0.015 Плантан
Треонин 0.017 0.034 Плантан
Изолейцин 0.005 0.036 Плантан
Лейцин 0.013 0.059 Плантан
Лизин 0.014 0.06 Плантан
Метионин 0.021 0.017 Виноград
Фенилаланин 0.013 0.044 Плантан
Валин 0.017 0.046 Плантан
Гистидин 0.023 0.064 Плантан
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.