foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Итальянская колбаса

Сравнить

Infographic

Вырезка (мясо) vs Итальянская колбаса infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Медь +53.8%
Содержит больше Цинк +125.1%
Содержит больше Фосфор +43%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Медь +53.8%
Содержит больше Цинк +125.1%
Содержит больше Фосфор +43%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Кальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин B12 +170.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +531.1%
Содержит больше Витамин B5 +104%
Содержит больше Витамин B6 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.25
Содержит больше Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин B12 +170.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +531.1%
Содержит больше Витамин B5 +104%
Содержит больше Витамин B6 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.25

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
26
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
30
Итальянская колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
86%
Итальянская колбаса
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
1%
Итальянская колбаса
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
145%
Итальянская колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вырезка (мясо)
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вырезка (мясо)
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Итальянская колбаса Мнение
Калорийность 324 346 Итальянская колбаса
Белки 23.9 14.25 Вырезка (мясо)
Жиры 24.6 31.33 Итальянская колбаса
Витамин C 0 2 Итальянская колбаса
Углеводы 0 0.65 Итальянская колбаса
Холестерин 85 76 Итальянская колбаса
Витамин D
Железо 3.11 1.18 Вырезка (мясо)
Кальций 9 18 Итальянская колбаса
Калий 331 253 Вырезка (мясо)
Магний 22 14 Вырезка (мясо)
Сахар 0 Вырезка (мясо)
Клетчатка 0 0
Медь 0.123 0.08 Вырезка (мясо)
Цинк 4.03 1.79 Вырезка (мясо)
Крахмал
Фосфор 203 142 Вырезка (мясо)
Натрий 57 731 Вырезка (мясо)
Витамин A 0 0
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.09 0.568 Итальянская колбаса
Витамин B2 0.26 0.168 Вырезка (мясо)
Витамин B3 3 3.25 Итальянская колбаса
Витамин B5 0.25 0.51 Итальянская колбаса
Витамин B6 0.25 0.3 Итальянская колбаса
Витамин B12 2.46 0.91 Вырезка (мясо)
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 11.27 Вырезка (мясо)
Мононенасыщенные жиры 10.27 14.34 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 1 4.03 Итальянская колбаса
Триптофан 0.268 0.114 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 0.563 Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075 0.52 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 0.956 Вырезка (мясо)
Лизин 1.989 1.083 Вырезка (мясо)
Метионин 0.612 0.346 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 0.477 Вырезка (мясо)
Валин 1.163 0.572 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 0.411 Вырезка (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.