Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+117.5%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+68.6%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Содержит
больше
Железо
+117.5%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+68.6%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+89.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+592.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+89.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+592.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Другое
+44.2%
Содержит
больше
Жиры
+11%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Другое
+44.2%
Содержит
больше
Жиры
+11%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+251.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.195
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+251.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.195
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.17g |
|
|
| Белки | 23.9g | 19.12g |
|
| Жиры | 24.6g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Калорийность | 324kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 9mg | 21mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.43mg |
|
| Магний | 22mg | 18mg |
|
| Фосфор | 203mg | 170mg |
|
| Калий | 331mg | 304mg |
|
| Натрий | 57mg | 743mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 22.9µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 85mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 10.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.518g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
48%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.475g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы