Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Мясо утки

Сравнить

Infographic

Вырезка (мясо) vs Мясо утки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +15.2%
Содержит больше Калий +62.3%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Цинк +116.7%
Содержит больше Фосфор +30.1%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Медь +84.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Содержит больше Железо +15.2%
Содержит больше Калий +62.3%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Цинк +116.7%
Содержит больше Фосфор +30.1%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Медь +84.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 59

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин B12 +720%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B5 +339.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Содержит больше Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин B12 +720%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B5 +339.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Вырезка (мясо)
23
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
33
Вырезка (мясо)
25
Мясо утки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Вырезка (мясо)
114%
Мясо утки
Carbohydrates
0%
Вырезка (мясо)
0%
Мясо утки
Жиры
114%
Вырезка (мясо)
131%
Мясо утки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Мясо утки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.050000000000001g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вырезка (мясо) Мясо утки Мнение
Калорийность 324 337 Мясо утки
Белки 23.9 18.99 Вырезка (мясо)
Жиры 24.6 28.35 Мясо утки
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 84 Мясо утки
Витамин D 3 Мясо утки
Железо 3.11 2.7 Вырезка (мясо)
Кальций 9 11 Мясо утки
Калий 331 204 Вырезка (мясо)
Магний 22 16 Вырезка (мясо)
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.123 0.227 Мясо утки
Цинк 4.03 1.86 Вырезка (мясо)
Крахмал
Фосфор 203 156 Вырезка (мясо)
Натрий 57 59 Вырезка (мясо)
Витамин A 0 210 Мясо утки
Витамин E 0.7 Мясо утки
Витамин D 0.1 Мясо утки
Витамин B1 0.09 0.174 Мясо утки
Витамин B2 0.26 0.269 Мясо утки
Витамин B3 3 4.825 Мясо утки
Витамин B5 0.25 1.098 Мясо утки
Витамин B6 0.25 0.18 Вырезка (мясо)
Витамин B12 2.46 0.3 Вырезка (мясо)
Витамин K 5.1 Мясо утки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.72 9.67 Мясо утки
Мононенасыщенные жиры 10.27 12.9 Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 1 3.65 Мясо утки
Триптофан 0.268 0.232 Вырезка (мясо)
Треонин 1.044 0.773 Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075 0.872 Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889 1.465 Вырезка (мясо)
Лизин 1.989 1.486 Вырезка (мясо)
Метионин 0.612 0.475 Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933 0.752 Вырезка (мясо)
Валин 1.163 0.938 Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818 0.462 Вырезка (мясо)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.