Сравнить продукты Голубые сыры и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.023g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.724g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 300kcal |
|
| Белки | 21.4g | 19.8g |
|
| Жиры | 28.74g | 24.26g |
|
| 2.34g | 0.46g |
|
|
| Углеводы | 2.34g | 0.46g |
|
| Холестерин | 75mg | 72mg |
|
| Витамин D | 21IU | 18IU |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Кальций | 528mg | 388mg |
|
| Калий | 256mg | 187mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.33mg |
|
| Сахар | 0.5g | 0.46g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 387mg | 347mg |
|
| Натрий | 1146mg | 842mg |
|
| Витамин A | 721IU | 820IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.488mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 1.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.227mg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 62µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 15.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 7.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.724g |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.307mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.717mg |
|
| Изолейцин | 1.124mg | 0.968mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 1.84mg |
|
| Лизин | 1.852mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 1.087mg | 1.105mg |
|
| Валин | 1.556mg | 1.279mg |
|
| Гистидин | 0.758mg | 0.683mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
43%
Итоговая оценка минералов
69%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах