Сравнить продукты Гунбао и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +237.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1062.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1635% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +359.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1179.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +732.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2273.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1607.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4459.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +695.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1393.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3062.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3050% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +133.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 1.02mg | 24.21mg | 155% |
| Медь | 0.073mg | 0.934mg | 96% |
| Марганец | 0.256mg | 2.131mg | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 32.445g | 76% |
| Жиры | 6.98g | 55.5g | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 13.613g | 71% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.939mg | 68% |
| Магний | 24mg | 279mg | 61% |
| Фосфор | 94mg | 508mg | 59% |
| Клетчатка | 1.5g | 10.3g | 35% |
| Железо | 0.76mg | 3.49mg | 34% |
| Кальций | 20mg | 347mg | 33% |
| Калорийность | 129kcal | 614kcal | 24% |
| Цинк | 0.74mg | 3.29mg | 23% |
| Белки | 9.76g | 20.96g | 22% |
| Натрий | 402mg | 7mg | 17% |
| Калий | 218mg | 748mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 4.152g | 13% |
| Витамин K | 13.6µg | 0µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.103mg | 11% |
| Селен | 8.1µg | 2.4µg | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 53µg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.318mg | 4% |
| Углеводы | 6.87g | 18.82g | 4% |
| Холин | 37.4mg | 52.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 3.155mg | 2% |
| Крахмал | 2.53g | 0.08g | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.041mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 4.43g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
68%
Итоговая оценка минералов
29%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах