foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Дичь и Бифштекс

Сравнить

Infographic

Дичь vs Бифштекс infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +70%
Содержит больше Медь +220.3%
Содержит больше Калий +17.9%
Содержит больше Цинк +153.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 220
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Содержит больше Железо +70%
Содержит больше Медь +220.3%
Содержит больше Калий +17.9%
Содержит больше Цинк +153.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 220
Одинаковое количество вещества Натрий - 55

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2 +163.7%
Содержит больше Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B12 +134.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +46.8%
Содержит больше Витамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2 +163.7%
Содержит больше Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B12 +134.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +46.8%
Содержит больше Витамин K +36.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50
Дичь
29
Бифштекс
Итоговая оценка минералов
31
Дичь
35
Бифштекс

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Дичь
128%
Бифштекс
Carbohydrates
0%
Дичь
0%
Бифштекс
Жиры
11%
Дичь
25%
Бифштекс

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Бифштекс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Бифштекс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дичь Бифштекс Мнение
Калорийность 120 134 Бифштекс
Белки 22.96 21.38 Дичь
Жиры 2.42 5.36 Бифштекс
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 85 67 Бифштекс
Витамин D 3 Бифштекс
Железо 3.4 2 Дичь
Кальций 5 5
Калий 318 375 Бифштекс
Магний 23 25 Бифштекс
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.253 0.079 Дичь
Цинк 2.09 5.3 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 202 220 Бифштекс
Натрий 51 55 Дичь
Витамин A 0 6 Бифштекс
Витамин E 0.2 Дичь
Витамин D 0.1 Бифштекс
Витамин B1 0.22 0.075 Дичь
Витамин B2 0.48 0.182 Дичь
Витамин B3 6.37 5.048 Дичь
Витамин B5
Витамин B6 0.37 0.543 Бифштекс
Витамин B12 6.31 2.69 Дичь
Витамин K 1.1 1.5 Бифштекс
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Дичь
Насыщенные жиры 0.95 1.875 Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67 2.354 Бифштекс
Полиненасыщенные жиры 0.47 0.189 Дичь
Триптофан 0.262 Бифштекс
Треонин 1.08 1.099 Бифштекс
Изолейцин 0.908 1.09 Бифштекс
Лейцин 1.951 2.011 Бифштекс
Лизин 2.006 2.247 Бифштекс
Метионин 0.566 0.621 Бифштекс
Фенилаланин 0.937 0.931 Дичь
Валин 1.073 1.152 Бифштекс
Гистидин 1.135 0.868 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.