foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Дичь и Солонина

Сравнить

Infographic

Дичь vs Солонина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +82.8%
Содержит больше Калий +119.3%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Медь +64.3%
Содержит больше Фосфор +61.6%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Цинк +119.1%
Содержит больше Железо +82.8%
Содержит больше Калий +119.3%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Медь +64.3%
Содержит больше Фосфор +61.6%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Цинк +119.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2 +182.4%
Содержит больше Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12 +287.1%
Содержит больше Витамин K +36.4%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2 +182.4%
Содержит больше Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12 +287.1%
Содержит больше Витамин K +36.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50
Дичь
18
Солонина
Итоговая оценка минералов
31
Дичь
41
Солонина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Дичь
109%
Солонина
Carbohydrates
0%
Дичь
0%
Солонина
Жиры
11%
Дичь
88%
Солонина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Солонина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Солонина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 922mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дичь Солонина Мнение
Калорийность 120 251 Солонина
Белки 22.96 18.17 Дичь
Жиры 2.42 18.98 Солонина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.47 Солонина
Холестерин 85 98 Дичь
Витамин D 4 Солонина
Железо 3.4 1.86 Дичь
Кальций 5 8 Солонина
Калий 318 145 Дичь
Магний 23 12 Дичь
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.253 0.154 Дичь
Цинк 2.09 4.58 Солонина
Крахмал
Фосфор 202 125 Дичь
Натрий 51 973 Дичь
Витамин A 0 0
Витамин E 0.2 0.16 Дичь
Витамин D 0.1 Солонина
Витамин B1 0.22 0.026 Дичь
Витамин B2 0.48 0.17 Дичь
Витамин B3 6.37 3.03 Дичь
Витамин B5 0.42 Солонина
Витамин B6 0.37 0.23 Дичь
Витамин B12 6.31 1.63 Дичь
Витамин K 1.1 1.5 Солонина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.95 6.34 Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67 9.22 Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.47 0.67 Солонина
Триптофан 0.119 Солонина
Треонин 1.08 0.726 Дичь
Изолейцин 0.908 0.827 Дичь
Лейцин 1.951 1.445 Дичь
Лизин 2.006 1.536 Дичь
Метионин 0.566 0.473 Дичь
Фенилаланин 0.937 0.718 Дичь
Валин 1.073 0.901 Дичь
Гистидин 1.135 0.58 Дичь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.