Сравнить продукты Стручковая фасоль и Перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +622.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1421.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1412.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +642.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +454.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5487.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3195.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1068.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +415.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +501.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +553.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5560.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +548.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +698.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4.228mg | 321% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 3.197mg | 238% |
| Витамин A | 32µg | 1788µg | 195% |
| Железо | 0.65mg | 9.83mg | 115% |
| Клетчатка | 3.2g | 26.8g | 94% |
| Калий | 146mg | 2222mg | 61% |
| Марганец | 0.285mg | 1.58mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 7.175mg | 41% |
| Медь | 0.057mg | 0.423mg | 41% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Фосфор | 29mg | 267mg | 34% |
| Витамин B9 | 33µg | 170µg | 34% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.591mg | 30% |
| Магний | 18mg | 130mg | 27% |
| Жиры | 0.28g | 15.85g | 24% |
| Белки | 1.89g | 12.35g | 21% |
| Калорийность | 35kcal | 345kcal | 16% |
| Углеводы | 7.88g | 51.13g | 14% |
| Цинк | 0.25mg | 1.4mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.172mg | 8% |
| Селен | 0.2µg | 3.2µg | 5% |
| Кальций | 44mg | 97mg | 5% |
| Витамин C | 9.7mg | 6.4mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 89mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.68g | 24.33g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
210%
Итоговая оценка минералов
14%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах