foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Пастрома

Сравнить

Infographic

Итальянская колбаса vs Пастрома infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит меньше Натрий -32.2%
Содержит больше Железо +88.1%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Медь +13.8%
Содержит больше Цинк +178.2%
Содержит больше Фосфор +23.2%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит меньше Натрий -32.2%
Содержит больше Железо +88.1%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Медь +13.8%
Содержит больше Цинк +178.2%
Содержит больше Фосфор +23.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +992.3%
Содержит больше Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B12 +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Содержит больше Витамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +992.3%
Содержит больше Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B12 +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Итальянская колбаса
21
Пастрома
Итоговая оценка минералов
30
Итальянская колбаса
46
Пастрома

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Итальянская колбаса
131%
Пастрома
Carbohydrates
1%
Итальянская колбаса
0%
Пастрома
Жиры
145%
Итальянская колбаса
27%
Пастрома

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.589g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянская колбаса
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Итальянская колбаса Пастрома Мнение
Калорийность 346 147 Итальянская колбаса
Белки 14.25 21.8 Пастрома
Жиры 31.33 5.82 Итальянская колбаса
Витамин C 2 0.3 Итальянская колбаса
Углеводы 0.65 0.36 Итальянская колбаса
Холестерин 76 68 Пастрома
Витамин D 4 Пастрома
Железо 1.18 2.22 Пастрома
Кальций 18 10 Итальянская колбаса
Калий 253 210 Итальянская колбаса
Магний 14 17 Пастрома
Сахар 0.1 Пастрома
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.091 Пастрома
Цинк 1.79 4.98 Пастрома
Крахмал
Фосфор 142 175 Пастрома
Натрий 731 1078 Итальянская колбаса
Витамин A 0 42 Пастрома
Витамин E 0.12 Пастрома
Витамин D 0.1 Пастрома
Витамин B1 0.568 0.052 Итальянская колбаса
Витамин B2 0.168 0.161 Итальянская колбаса
Витамин B3 3.25 4.26 Пастрома
Витамин B5 0.51 0.265 Итальянская колбаса
Витамин B6 0.3 0.221 Итальянская колбаса
Витамин B12 0.91 1.87 Пастрома
Витамин K 0.7 Пастрома
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 11.27 2.681 Пастрома
Мононенасыщенные жиры 14.34 2.118 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 4.03 0.145 Итальянская колбаса
Триптофан 0.114 0.141 Пастрома
Треонин 0.563 0.857 Пастрома
Изолейцин 0.52 0.976 Пастрома
Лейцин 0.956 1.706 Пастрома
Лизин 1.083 1.812 Пастрома
Метионин 0.346 0.558 Пастрома
Фенилаланин 0.477 0.847 Пастрома
Валин 0.572 1.065 Пастрома
Гистидин 0.411 0.684 Пастрома
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.