Сравнить продукты Итальянская колбаса и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1098.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +385.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1086.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +707.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2326.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 344kcal | 147kcal |
|
| Белки | 19.12g | 21.8g |
|
| Жиры | 27.31g | 5.82g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg |
|
| 4.17g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 4.27g | 0.36g |
|
| Холестерин | 57mg | 68mg |
|
| Витамин D | 41IU | 4IU |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Кальций | 21mg | 10mg |
|
| Калий | 304mg | 210mg |
|
| Железо | 1.43mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 1.86g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 4.98mg |
|
| Фосфор | 170mg | 175mg |
|
| Натрий | 743mg | 1078mg |
|
| Витамин A | 16IU | 42IU |
|
| Витамин A | 10µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 22µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 4.165mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.221mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 6µg |
|
| Холин | 78.2mg | 81.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.195g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.161mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.792mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.343mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.522mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.486mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.804mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.577mg | 0.684mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
38%
Итоговая оценка минералов
48%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.514g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах