Сравнить продукты Кайенский перец и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1511.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +649.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6777.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17447.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1031% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7532.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4623.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4033.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +528.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1711.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 265kcal |
|
| Белки | 12.01g | 20g |
|
| Жиры | 17.27g | 20g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0mg |
|
| 29.43g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 1.37g |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Магний | 152mg | 38mg |
|
| Кальций | 148mg | 1109mg |
|
| Калий | 2014mg | 125mg |
|
| Железо | 7.8mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 10.34g | 0g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 0g |
|
| Медь | 0.373mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 293mg | 729mg |
|
| Натрий | 30mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 160µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 2mg | 0.085mg |
|
| Селен | 8.8µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 10µg |
|
| Холин | 51.5mg | 20.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.24mg |
|
|
| Треонин | 1.519mg |
|
|
| Изолейцин | 1.2mg |
|
|
| Лейцин | 2.983mg |
|
|
| Лизин | 2.459mg |
|
|
| Метионин | 0.369mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.604mg |
|
|
| Валин | 1.498mg |
|
|
| Гистидин | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
39%
Итоговая оценка минералов
125%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1499mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах