Сравнить продукты Какао-порошок и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +682.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +522% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +432.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1830% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1036% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +182% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 342kcal |
|
| Белки | 19.6g | 5.76g |
|
| Жиры | 13.7g | 12.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.4mg |
|
| 20.9g | 54.48g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 69.28g |
|
| Магний | 499mg | 136mg |
|
| Кальций | 128mg | 682mg |
|
| Калий | 1524mg | 663mg |
|
| Железо | 13.86mg | 19.71mg |
|
| Сахар | 1.75g | 7.76g |
|
| Клетчатка | 37g | 14.8g |
|
| Медь | 3.788mg | 0.484mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 2.37mg |
|
| Фосфор | 734mg | 118mg |
|
| Натрий | 21mg | 52mg |
|
| Витамин A | 0IU | 261IU |
|
| Витамин A | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.93mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 15.844mg |
|
| Селен | 14.3µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 2.243mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.4mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 28.4µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 24µg |
|
| Холин | 12mg | 20.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 6.53g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 1.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
339%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах