Сравнить продукты Белокочанная капуста и суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +878.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +330% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин C | 36.6mg | 15.1mg | 24% |
| Марганец | 0.16mg | 0.688mg | 23% |
| Медь | 0.019mg | 0.186mg | 19% |
| Железо | 0.47mg | 1.83mg | 17% |
| Фосфор | 26mg | 113mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.208mg | 12% |
| Магний | 12mg | 48mg | 9% |
| Белки | 1.28g | 5.03g | 8% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.587mg | 8% |
| Калий | 170mg | 369mg | 6% |
| Углеводы | 5.8g | 19.59g | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 99kcal | 4% |
| Цинк | 0.18mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.082mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.489g | 3% |
| Кальций | 40mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.128mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 1.02g | 1% |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 15µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 43µg | 40µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.19g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +293% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1064.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2776.5% |
