Сравнить продукты Карамельный пудинг и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +931.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.334g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 161kcal |
|
| Белки | 4.53g | 1.75g |
|
| Жиры | 4.03g | 3.43g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 22.78g | 29.44g |
|
|
| Углеводы | 22.78g | 30.84g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Магний | 9mg | 8mg |
|
| Кальций | 83mg | 35mg |
|
| Калий | 118mg | 78mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 23.15g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 96mg | 28mg |
|
| Натрий | 53mg | 351mg |
|
| Витамин A | 161IU | 142IU |
|
| Витамин A | 46µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.13mg |
|
| Селен | 8.7µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 16µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 1.144g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах