Сравнить продукты Карамельный пудинг и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.1%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+161.1%
Содержит
больше
Селен
+148.6%
Содержит
больше
Железо
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+153.6%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Кальций
+137.1%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+161.1%
Содержит
больше
Селен
+148.6%
Содержит
больше
Железо
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+153.6%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+65.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+931.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1950%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+65.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+931.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1950%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+158.9%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.91
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+158.9%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.334
Насыщенные жиры:
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
0.392 г
Насыщенные жиры:
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
1.144 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.334
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.78g | 29.44g |
|
|
| Белки | 4.53g | 1.75g |
|
| Жиры | 4.03g | 3.43g |
|
| Углеводы | 22.78g | 30.84g |
|
| Калорийность | 145kcal | 161kcal |
|
| Сахар | 23.15g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Кальций | 83mg | 35mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.82mg |
|
| Магний | 9mg | 8mg |
|
| Фосфор | 96mg | 28mg |
|
| Калий | 118mg | 78mg |
|
| Натрий | 53mg | 351mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.071mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.13mg |
|
| Селен | 8.7µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 161IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 46µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 4.1µg |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.685g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 1.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
17%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах