Сравнить продукты Карамельный пудинг и Chocolate pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 105kcal |
|
| Белки | 4.53g | 3.15g |
|
| Жиры | 4.03g | 1.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 22.78g | 18.49g |
|
|
| Углеводы | 22.78g | 18.89g |
|
| Холестерин | 90mg | 6mg |
|
| Витамин D | 33IU |
|
|
| Магний | 9mg | 19mg |
|
| Кальций | 83mg | 104mg |
|
| Калий | 118mg | 168mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 23.15g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.43mg |
|
| Фосфор | 96mg | 238mg |
|
| Натрий | 53mg | 284mg |
|
| Витамин A | 161IU | 170IU |
|
| Витамин A | 46µg | 46µg | |
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg | 0.062mg |
|
| Селен | 8.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.274mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.799g | 1.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.561g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.132g |
|
| Триптофан | 0.044mg |
|
|
| Треонин | 0.139mg |
|
|
| Изолейцин | 0.182mg |
|
|
| Лейцин | 0.295mg |
|
|
| Лизин | 0.239mg |
|
|
| Метионин | 0.074mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.208mg |
|
|
| Гистидин | 0.082mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
17%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chocolate pudding содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chocolate pudding содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chocolate pudding содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chocolate pudding ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chocolate pudding более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах