Сравнить продукты Картофельный хлеб и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +596.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +222% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +142.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +971.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.51г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 384kcal |
|
| Белки | 12.5g | 10.04g |
|
| Жиры | 3.13g | 2.93g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| 40.77g | 76.99g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 80.39g |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 29mg |
|
| Кальций | 188mg | 27mg |
|
| Калий | 718mg | 223mg |
|
| Железо | 2.25mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 9.38g | 2.21g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 3.4g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.156mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 369mg | 128mg |
|
| Натрий | 375mg | 1240mg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.47mg | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 1.015mg |
|
| Селен | 9.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 166µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.004g |
|
| Холин | 18.4mg | 29.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.22mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
37%
Итоговая оценка минералов
59%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 865mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах