Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Мусс

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +44.8%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +742.9%
Содержит больше СеленСелен +23.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 11% 1.2% 36% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 31% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +179.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.14g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Мусс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Мусс Мнение
Калорийность 122kcal 225kcal Мусс
Белки 3.99g 4.14g Мусс
Жиры 4g 16g Мусс
Витамин C 0.1mg 0.1mg
17.6g 15.47g Кастард
Углеводы 17.6g 16.07g Кастард
Холестерин 51mg 140mg Кастард
Витамин D 47IU Кастард
Магний 16mg 20mg Мусс
Кальций 139mg 96mg Кастард
Калий 207mg 143mg Кастард
Железо 0.34mg 0.55mg Мусс
Сахар 4.82g 14.81g Кастард
Клетчатка 0g 0.6g Мусс
Медь 0.03mg 0.075mg Мусс
Цинк 0.51mg 0.64mg Мусс
Фосфор 130mg 117mg Кастард
Натрий 84mg 38mg Мусс
Витамин A 182IU 509IU Мусс
Витамин A, RAE 52µg 140µg Мусс
Витамин E 0.06mg 0.51mg Мусс
Витамин D 1.2µg Кастард
Марганец 0.007mg 0.059mg Мусс
Селен 6µg 7.4µg Мусс
Витамин B1 0.061mg 0.045mg Кастард
Витамин B2 0.22mg 0.205mg Кастард
Витамин B3 0.132mg 0.146mg Мусс
Витамин B5 0.699mg 0.533mg Кастард
Витамин B6 0.064mg 0.058mg Кастард
Витамин B12 0.52µg 0.47µg Кастард
Витамин K 0.2µg 1.6µg Мусс
Витамин B9 9µg 15µg Мусс
Холин 11.8mg Кастард
Насыщенные жиры 2.032g 9.151g Кастард
Мононенасыщенные жиры 1.127g 5.027g Мусс
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.879g Мусс
Триптофан 0.082mg Кастард
Треонин 0.192mg Кастард
Изолейцин 0.207mg Кастард
Лейцин 0.337mg Кастард
Лизин 0.214mg Кастард
Метионин 0.091mg Кастард
Фенилаланин 0.173mg Кастард
Валин 0.233mg Кастард
Гистидин 0.092mg Кастард
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Мусс
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.01g Мусс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Мусс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кастард
17%
Мусс
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
22%
Мусс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард
Кастард дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.