Сравнить продукты Кешью и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2554.5% |
Содержит больше КалийКалий | +340% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22166.7% |
Содержит больше МедьМедь | +21850% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1276.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +524.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +55066.7% |
Содержит больше СеленСелен | +503% |
Содержит больше КальцийКальций | +237.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +8900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2015% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1041.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1027% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +34000% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +440.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4420.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +505% |
Содержит больше ДругоеДругое | +238.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1629.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8491% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22314.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 553kcal | 42kcal | |
Белки | 18.22g | 3.37g | |
Жиры | 43.85g | 0.97g | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
26.89g | 4.99g | ||
Углеводы | 30.19g | 4.99g | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Витамин D | 0IU | 48IU | |
Магний | 292mg | 11mg | |
Кальций | 37mg | 125mg | |
Калий | 660mg | 150mg | |
Железо | 6.68mg | 0.03mg | |
Сахар | 5.91g | 5.2g | |
Клетчатка | 3.3g | 0g | |
Медь | 2.195mg | 0.01mg | |
Цинк | 5.78mg | 0.42mg | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фосфор | 593mg | 95mg | |
Натрий | 12mg | 44mg | |
Витамин A | 0IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 58µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Марганец | 1.655mg | 0.003mg | |
Селен | 19.9µg | 3.3µg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.037mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Витамин K | 34.1µg | 0.1µg | |
Витамин B9 | 25µg | 5µg | |
Холин | 17.7mg | ||
Насыщенные жиры | 7.783g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.035g | |
Триптофан | 0.287mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.174mg | |
Лейцин | 1.472mg | 0.319mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.282mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.088mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.174mg | |
Валин | 1.094mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.101mg | |
Фруктоза | 0.05g | 0g | |
0.004g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
200%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах