Сравнить продукты Кешью и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2554.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1276.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +524.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +503% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2015% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1041.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1027% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +440.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4420.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1629.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8491% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22314.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.01mg | 243% |
| Железо | 6.68mg | 0.03mg | 83% |
| Марганец | 1.655mg | 0.003mg | 72% |
| Фосфор | 593mg | 95mg | 71% |
| Магний | 292mg | 11mg | 67% |
| Жиры | 43.85g | 0.97g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.277g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.035g | 52% |
| Цинк | 5.78mg | 0.42mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.02mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.633g | 33% |
| Белки | 18.22g | 3.37g | 30% |
| Селен | 19.9µg | 3.3µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.037mg | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 0.1µg | 28% |
| Калорийность | 553kcal | 42kcal | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Калий | 660mg | 150mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.185mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.361mg | 10% |
| Кальций | 37mg | 125mg | 9% |
| Углеводы | 30.19g | 4.99g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 44mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 5.2g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.101mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0g | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
200%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах