Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кешью и Сафлор красильный

Сравнить

Infographic

Кешью vs Сафлор красильный infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +36.3%
Содержит больше Медь +25.6%
Содержит больше Цинк +14.5%
Содержит больше Кальций +110.8%
Содержит больше Магний +20.9%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Калий - 687
Одинаковое количество вещества Фосфор - 644
Содержит больше Железо +36.3%
Содержит больше Медь +25.6%
Содержит больше Цинк +14.5%
Содержит больше Кальций +110.8%
Содержит больше Магний +20.9%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Калий - 687
Одинаковое количество вещества Фосфор - 644

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +174.9%
Содержит больше Витамин B2 +615.5%
Содержит больше Витамин B3 +115.1%
Содержит больше Витамин B5 +366.4%
Содержит больше Витамин B6 +180.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +174.9%
Содержит больше Витамин B2 +615.5%
Содержит больше Витамин B3 +115.1%
Содержит больше Витамин B5 +366.4%
Содержит больше Витамин B6 +180.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Кешью
53
Сафлор красильный
Итоговая оценка минералов
128
Кешью
123
Сафлор красильный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%
Кешью
97%
Сафлор красильный
Carbohydrates
30%
Кешью
34%
Сафлор красильный
Жиры
202%
Кешью
177%
Сафлор красильный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Сафлор красильный
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Сафлор красильный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сафлор красильный
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кешью Сафлор красильный Мнение
Калорийность 553 517 Кешью
Белки 18.22 16.18 Кешью
Жиры 43.85 38.45 Кешью
Витамин C 0.5 0 Кешью
Углеводы 30.19 34.29 Сафлор красильный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 6.68 4.9 Кешью
Кальций 37 78 Сафлор красильный
Калий 660 687 Сафлор красильный
Магний 292 353 Сафлор красильный
Сахар 5.91 Кешью
Клетчатка 3.3 Кешью
Медь 2.195 1.747 Кешью
Цинк 5.78 5.05 Кешью
Крахмал 23.49 Кешью
Фосфор 593 644 Сафлор красильный
Натрий 12 3 Сафлор красильный
Витамин A 0 50 Сафлор красильный
Витамин E 0.9 Кешью
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.423 1.163 Сафлор красильный
Витамин B2 0.058 0.415 Сафлор красильный
Витамин B3 1.062 2.284 Сафлор красильный
Витамин B5 0.864 4.03 Сафлор красильный
Витамин B6 0.417 1.17 Сафлор красильный
Витамин B12 0 0
Витамин K 34.1 Кешью
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 7.783 3.682 Сафлор красильный
Мононенасыщенные жиры 23.797 4.848 Кешью
Полиненасыщенные жиры 7.845 28.223 Сафлор красильный
Триптофан 0.287 0.183 Кешью
Треонин 0.688 0.586 Кешью
Изолейцин 0.789 0.717 Кешью
Лейцин 1.472 1.154 Кешью
Лизин 0.928 0.534 Кешью
Метионин 0.362 0.284 Кешью
Фенилаланин 0.951 0.806 Кешью
Валин 1.094 1.025 Кешью
Гистидин 0.456 0.452 Кешью
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.