Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кешью и Смесь орехов

Сравнить

Infographic

Кешью vs Смесь орехов infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +155.9%
Содержит больше Магний +27.5%
Содержит больше Медь +142%
Содержит больше Цинк +72%
Содержит больше Фосфор +30%
Содержит больше Кальций +216.2%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 632
Содержит больше Железо +155.9%
Содержит больше Магний +27.5%
Содержит больше Медь +142%
Содержит больше Цинк +72%
Содержит больше Фосфор +30%
Содержит больше Кальций +216.2%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 632

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +123.8%
Содержит больше Витамин B6 +18.5%
Содержит больше Витамин K +498.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +768.9%
Содержит больше Витамин B2 +237.9%
Содержит больше Витамин B3 +625.9%
Содержит больше Витамин B5 +31.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Содержит больше Витамин B1 +123.8%
Содержит больше Витамин B6 +18.5%
Содержит больше Витамин K +498.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +768.9%
Содержит больше Витамин B2 +237.9%
Содержит больше Витамин B3 +625.9%
Содержит больше Витамин B5 +31.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Кешью
35
Смесь орехов
Итоговая оценка минералов
128
Кешью
81
Смесь орехов

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%
Кешью
120%
Смесь орехов
Carbohydrates
30%
Кешью
21%
Смесь орехов
Жиры
202%
Кешью
249%
Смесь орехов

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Смесь орехов
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Смесь орехов
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.928g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кешью
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кешью Смесь орехов Мнение
Калорийность 553 607 Смесь орехов
Белки 18.22 20.04 Смесь орехов
Жиры 43.85 53.95 Смесь орехов
Витамин C 0.5 0.5
Углеводы 30.19 21.05 Кешью
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 6.68 2.61 Кешью
Кальций 37 117 Смесь орехов
Калий 660 632 Кешью
Магний 292 229 Кешью
Сахар 5.91 4.15 Кешью
Клетчатка 3.3 7 Смесь орехов
Медь 2.195 0.907 Кешью
Цинк 5.78 3.36 Кешью
Крахмал 23.49 4.2 Кешью
Фосфор 593 456 Кешью
Натрий 12 5 Смесь орехов
Витамин A 0 3 Смесь орехов
Витамин E 0.9 7.82 Смесь орехов
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.423 0.189 Кешью
Витамин B2 0.058 0.196 Смесь орехов
Витамин B3 1.062 7.709 Смесь орехов
Витамин B5 0.864 1.14 Смесь орехов
Витамин B6 0.417 0.352 Кешью
Витамин B12 0 0
Витамин K 34.1 5.7 Кешью
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.055 Кешью
Насыщенные жиры 7.783 8.711 Кешью
Мононенасыщенные жиры 23.797 28.488 Смесь орехов
Полиненасыщенные жиры 7.845 14.612 Смесь орехов
Триптофан 0.287 0.22 Кешью
Треонин 0.688 0.703 Смесь орехов
Изолейцин 0.789 0.826 Смесь орехов
Лейцин 1.472 1.656 Смесь орехов
Лизин 0.928 0.782 Кешью
Метионин 0.362 0.283 Кешью
Фенилаланин 0.951 1.182 Смесь орехов
Валин 1.094 1.001 Кешью
Гистидин 0.456 0.572 Смесь орехов
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.