Сравнить продукты Кешью и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +256.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +750.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1890% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +565.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.84g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 333kcal |
|
| Белки | 18.22g | 13.31g |
|
| Жиры | 43.85g | 17.8g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 1.6mg |
|
| 26.89g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 31.84g |
|
| Магний | 292mg | 82mg |
|
| Кальций | 37mg | 54mg |
|
| Калий | 660mg | 585mg |
|
| Железо | 6.68mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 5.91g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Медь | 2.195mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 1.5mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 593mg | 192mg |
|
| Натрий | 12mg | 294mg |
|
| Витамин A | 0IU | 13IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 1.655mg | 0.691mg |
|
| Селен | 19.9µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.125mg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg | 93µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 0.492mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.567mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 0.944mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 0.856mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.707mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.562mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.364mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
200%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах