Сравнить продукты Козий сыр и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +710% |
| Содержит больше МедьМедь | +4238.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1760% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +610.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +374.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +612.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6608.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 88kcal |
|
| Белки | 21.58g | 4.55g |
|
| Жиры | 29.84g | 4.19g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| 0.12g | 8.05g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 8.05g |
|
| Холестерин | 79mg | 59mg |
|
| Витамин D | 22IU | 49IU |
|
| Магний | 29mg | 19mg |
|
| Кальций | 298mg | 130mg |
|
| Калий | 158mg | 165mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.2mg |
|
| Сахар | 0.12g | 8.05g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.013mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.46mg |
|
| Фосфор | 375mg | 109mg |
|
| Натрий | 415mg | 54mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 206IU |
|
| Витамин A | 407µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.005mg |
|
| Селен | 3.8µg | 4.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.45µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 1µg |
|
| Холин | 15.4mg | 52.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 2.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 1.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.198g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.237mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.383mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.225mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.289mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.108mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
18%
Итоговая оценка минералов
64%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.048g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах