Сравнить продукты Коричневый рис и Мусс
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +95% |
Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1550.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +3100% |
Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1654.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +51.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1549.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +93.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1262.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
Насыщенные жиры | 0.26g | 9.151g | 40% |
Марганец | 0.974mg | 0.059mg | 40% |
Жиры | 0.97g | 16g | 23% |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
Витамин A | 0µg | 140µg | 16% |
Витамин B3 | 2.561mg | 0.146mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 5.027g | 12% |
Витамин B1 | 0.178mg | 0.045mg | 11% |
Крахмал | 24.79g | 10% | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.205mg | 10% |
Кальций | 3mg | 96mg | 9% |
Витамин B6 | 0.123mg | 0.058mg | 5% |
Калорийность | 123kcal | 225kcal | 5% |
Магний | 39mg | 20mg | 5% |
Клетчатка | 1.6g | 0.6g | 4% |
Медь | 0.106mg | 0.075mg | 3% |
Белки | 2.74g | 4.14g | 3% |
Углеводы | 25.58g | 16.07g | 3% |
Селен | 5.8µg | 7.4µg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.879g | 3% |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.533mg | 3% |
Холин | 9.2mg | 2% | |
Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
Калий | 86mg | 143mg | 2% |
Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
Витамин E | 0.17mg | 0.51mg | 2% |
Фосфор | 103mg | 117mg | 2% |
Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | 1% |
Натрий | 4mg | 38mg | 1% |
Цинк | 0.71mg | 0.64mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 23.98g | 15.47g | N/A |
Железо | 0.56mg | 0.55mg | 0% |
Сахар | 0.24g | 14.81g | N/A |
Триптофан | 0.033mg | 0% | |
Треонин | 0.095mg | 0% | |
Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
Лейцин | 0.214mg | 0% | |
Лизин | 0.099mg | 0% | |
Метионин | 0.058mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
Валин | 0.151mg | 0% | |
Гистидин | 0.066mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

18%

Итоговая оценка минералов
32%

22%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.891g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах