Коричневый рис или мусс - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты коричневый рис и мусс?

• Мусс содержит больше калорий, чем коричневый рис. В то время как мусс содержит 225 калорий, коричневый рис содержит только 123 калорий.
• Коричневый рис содержит больше марганца, витамина B3 и витамина B1, однако мусс богаче витамином B12, витамином B2, витамином A и кальцием.
• Мусс обеспечивает вас на 47% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем коричневый рис.
• Коричневый рис содержит в 18 раз больше витамина B3, чем мусс, В то время как коричневый рис содержит 2.561 мг витамина B3, мусс содержит только 0.146 мг.
• Коричневый рис имеет меньше насыщенных жиров.
• Мусс имеет более низкий гликемический индекс (42), чем коричневый рис (66).

Rice, brown, long-grain, cooked и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.