Сравнить продукты Короткие ребра и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 324kcal |
|
| Белки | 21.57g | 23.9g |
|
| Жиры | 41.98g | 24.6g |
|
| Холестерин | 94mg | 85mg |
|
| Витамин D | 27IU |
|
|
| Магний | 15mg | 22mg |
|
| Кальций | 12mg | 9mg |
|
| Калий | 224mg | 331mg |
|
| Железо | 2.31mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 4.03mg |
|
| Фосфор | 162mg | 203mg |
|
| Натрий | 50mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.014mg |
|
| Селен | 20.8µg | 22.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 2.46µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Холин | 82.2mg | 91mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.933mg |
|
| Валин | 1.07mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.818mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
44%
Итоговая оценка минералов
48%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах