Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +22.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8161.5%
Содержит больше СеленСелен +39.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 21% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 39% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +101.5%
Содержит больше ХолинХолин +60.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +85.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +549.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.708g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~20.77g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Пепперони
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Пепперони Мнение
Калорийность 471kcal 504kcal Пепперони
Белки 21.57g 19.25g Короткие ребра
Жиры 41.98g 46.28g Пепперони
0g 1.18g Пепперони
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Холестерин 94mg 97mg Короткие ребра
Витамин D 27IU 52IU Пепперони
Магний 15mg 18mg Пепперони
Кальций 12mg 19mg Пепперони
Калий 224mg 274mg Пепперони
Железо 2.31mg 1.33mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.091mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 2.44mg Короткие ребра
Фосфор 162mg 158mg Короткие ребра
Натрий 50mg 1582mg Короткие ребра
Витамин E 0.29mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 0.7µg 1.3µg Пепперони
Марганец 0.013mg 1.074mg Пепперони
Селен 20.8µg 29µg Пепперони
Витамин B1 0.05mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 0.15mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 2.452mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.252mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.22mg 0.362mg Пепперони
Витамин B12 2.62µg 1.3µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 5.8µg Пепперони
Витамин B9 5µg 5µg
Транс-жиры 1.527g Короткие ребра
Холин 82.2mg 51.2mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 17.708g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 18.88g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 1.53g 4.458g Пепперони
Триптофан 0.142mg 0.23mg Пепперони
Треонин 0.862mg 0.869mg Пепперони
Изолейцин 0.981mg 0.901mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 1.575mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.652mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.511mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.778mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.987mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.688mg
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g Пепперони
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g Пепперони
0.164g Пепперони
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.02g Пепперони
0.018g Пепперони
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Пепперони
0.04g Пепперони
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g Пепперони
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
48%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092000000000002g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1532mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.