Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Короткие ребра и Стейк

Сравнить

Infographic

Короткие ребра vs Стейк infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +16.5%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Цинк +29.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Содержит больше Медь +16.5%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Цинк +29.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +350%
Содержит больше Витамин B12 +19.1%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2 +100.7%
Содержит больше Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин D +350%
Содержит больше Витамин B12 +19.1%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2 +100.7%
Содержит больше Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Короткие ребра
29
Стейк
Итоговая оценка минералов
30
Короткие ребра
35
Стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
129%
Короткие ребра
149%
Стейк
Carbohydrates
0%
Короткие ребра
0%
Стейк
Жиры
194%
Короткие ребра
88%
Стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.357g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Стейк
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Короткие ребра Стейк Мнение
Калорийность 471 271 Короткие ребра
Белки 21.57 24.85 Стейк
Жиры 41.98 19.02 Короткие ребра
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 94 78 Стейк
Витамин D 27 6 Короткие ребра
Железо 2.31 2.4 Стейк
Кальций 12 12
Калий 224 279 Стейк
Магний 15 23 Стейк
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.099 0.085 Короткие ребра
Цинк 4.88 6.34 Стейк
Крахмал
Фосфор 162 163 Стейк
Натрий 50 58 Короткие ребра
Витамин A 0 25 Стейк
Витамин E 0.29 Короткие ребра
Витамин D 0.7 0.1 Короткие ребра
Витамин B1 0.05 0.074 Стейк
Витамин B2 0.15 0.301 Стейк
Витамин B3 2.452 5.149 Стейк
Витамин B5 0.252 Короткие ребра
Витамин B6 0.22 0.5 Стейк
Витамин B12 2.62 2.2 Короткие ребра
Витамин K 2.4 1.6 Короткие ребра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 17.8 8.443 Стейк
Мононенасыщенные жиры 18.88 9.171 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53 0.896 Короткие ребра
Триптофан 0.142 0.278 Стейк
Треонин 0.862 1.171 Стейк
Изолейцин 0.981 1.157 Стейк
Лейцин 1.716 2.142 Стейк
Лизин 1.823 2.38 Стейк
Метионин 0.562 0.672 Стейк
Фенилаланин 0.852 0.997 Стейк
Валин 1.07 1.242 Стейк
Гистидин 0.688 0.931 Стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.