Сравнить продукты Короткие ребра и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Цинк
+29.9%
Содержит
больше
Селен
+52.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Цинк
+29.9%
Содержит
больше
Селен
+52.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.1%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.1%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+110%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+120.7%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Жиры
+120.7%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.57g | 24.85g |
|
| Жиры | 41.98g | 19.02g |
|
| Калорийность | 471kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Железо | 2.31mg | 2.4mg |
|
| Магний | 15mg | 23mg |
|
| Фосфор | 162mg | 163mg |
|
| Калий | 224mg | 279mg |
|
| Натрий | 50mg | 58mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 20.8µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 27IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.997mg |
|
| Валин | 1.07mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 94mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 8.443g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| 0.016g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
49%
Итоговая оценка минералов
48%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.357g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах