Сравнить продукты Короткие ребра и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +589.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +538% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 277kcal |
|
| Белки | 21.57g | 15.47g |
|
| Жиры | 41.98g | 23.4g |
|
| Холестерин | 94mg | 80mg |
|
| Витамин D | 27IU | 91IU |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Кальций | 12mg | 15mg |
|
| Калий | 224mg | 242mg |
|
| Железо | 2.31mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 162mg | 141mg |
|
| Натрий | 50mg | 81mg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 0.7µg | 2.3µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.01mg |
|
| Селен | 20.8µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.574mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Холин | 82.2mg | 59.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 7.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 3.953g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.07mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.668mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
42%
Итоговая оценка минералов
48%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.271g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах