Сравнить продукты Котлета и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +498.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17990% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1256.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +731.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +756.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1255.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.272g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.181g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.938mg | 152% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.1mg | 120% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.152mg | 91% |
| Белки | 23.29g | 2.8g | 41% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.066mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.428mg | 32% |
| Магний | 3mg | 92mg | 21% |
| Углеводы | 7.3g | 62.5g | 18% |
| Калий | 105mg | 628mg | 15% |
| Натрий | 371mg | 28mg | 15% |
| Железо | 1.7mg | 2.8mg | 14% |
| Медь | 0.086mg | 10% | |
| Цинк | 1mg | 0.1mg | 8% |
| Фосфор | 56mg | 113mg | 8% |
| Калорийность | 117kcal | 239kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.059g | 5% |
| Кальций | 22mg | 74mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 14µg | 3% |
| Клетчатка | 4.5g | 5.1g | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Жиры | 1.5g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 38.8g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
18%
Итоговая оценка минералов
18%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах